减肥期间可以适量食用糯米粉，但不宜过量。
糯米粉中含有一定的膳食纤维以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当食用能够为机体补充能量，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但是由于其属于一种高淀粉类的食物，在进入人体后会转化为葡萄糖被身体吸收，从而导致体内脂肪堆积，不利于减肥成功。因此在减肥期间需要严格控制好摄入量，不可一次性吃得太多。
除了上述提及的情况外，若患者正处于妊娠期或哺乳期，则不建议食用糯米粉。因为糯米粉可能会影响胎儿生长发育，还可能导致乳汁分泌减少。
减肥人群在食用糯米粉时需注意适量原则，避免因摄入过多而影响减重目标。同时，应确保饮食均衡，配合适当运动，以达到健康减肥的效果。
2024-03-31 19:46 举报
