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青口的功效与作用吃法

发病时间：不清楚

病情描述：青口的功效与作用吃法

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医生回答

董华主治医师三甲

全科

青口一般指青汁，具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，建议适量饮用。

1、补充营养

青汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。

2、促进消化

青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用青汁，有利于排便。

3、辅助改善便秘

青汁中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用青汁，有利于改善便秘的情况。

4、辅助减肥

青汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。

5、辅助降血压

青汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。

虽然青汁的功效有很多，但不建议患者多喝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-04-02 09:05 举报

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