一般情况下，没有小米粥煮多长时间最有营养的说法，小米粥煮的时间需要根据具体情况进行判断，一般在10-15分钟左右。
小米粥是由小米熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果熬制小米粥的时候，火候比较小，一般熬制的时间会比较短，大约在10分钟左右就可以煮熟。如果熬制小米粥的时候，火候比较大，可能会导致小米粥煮的时间比较长，大约在15分钟左右。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 07:02 举报
