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紫葡萄干的功效与作用及禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：紫葡萄干的功效与作用及禁忌

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查继红主治医师三甲

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紫葡萄干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善视力、辅助降低胆固醇的功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。

1、补充营养

紫葡萄干中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。

2、促进消化

紫葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、抗氧化

紫葡萄干中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。

4、辅助改善视力

紫葡萄干中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善视力的目的。

5、辅助降低胆固醇

紫葡萄干中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降低胆固醇的目的。

但需要注意的是，食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，对紫葡萄干过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2022-04-03 08:52 举报

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