通常情况下，苹果派是用苹果制作而成的，一般可以通过凉调、清洗、热敷、刮油、蒸煮等步骤制作苹果派。
1、凉调
首先需要将苹果洗干净，去除表皮的农药残留物，然后用热水浸泡一会，等到温度适宜的时候，将苹果刮开，然后就可以食用。
2、清洗
将清洗干净的苹果去除表面的灰尘，用刷子刷洗苹果的表面，注意不要过于粗糙，以免划伤苹果。注意不要用牙刷刷洗，以免苹果表面的营养流失。
3、热敷
等到热水冷却后，用柔软的毛巾蘸些温水，在苹果上热敷一会，然后用手指轻轻按摩，可以促进毛细血管的血液循环，从而达到消除水肿的目的。
4、刮油
将苹果刮开，用温水浸泡一会，等到水温适宜的时候，用手指轻轻刮擦苹果，可以促进苹果的新陈代谢，从而起到去除油腻的作用。
5、蒸煮
等到苹果泡软后，用蒸煮的方式进行烹饪，可以使苹果中的营养成分更容易被人体吸收，能够起到美容养颜、辅助减肥的作用。
需要注意的是，患者要注意避免过量食用苹果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 09:40 举报
