39问医生

【头发缺少黑色素吃什么？】

马静群风湿免疫科主治医师

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头发缺少黑色素吃什么？黑色素的丧失可能导致白发过早出现，白发也可能减少，胡桃、黑豆、黑芝麻是头发生长的必需营养素。此外，核桃富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，能维持头发，防止脱发和白发。可能和遗传基因有一定的因素，平时避免少用电动吹，少烫头发，多吃有营养的富含钙的食物。

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2022-04-18 浏览100次

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