花豇豆一般具有补充营养、健脾利湿、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
花豇豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、健脾利湿
花豇豆味甘、性平，归脾、肾经，具有补肾涩精、利水消肿的功效，适量食用可以改善脾虚泄泻、小便不利、水肿等不适症状。
3、润肠通便
花豇豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
花豇豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
花豇豆中含有丰富的维生素、叶酸、蛋白质等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于血液循环，在一定程度上还可以达到辅助预防心脑血管疾病的作用。
但需要注意的是，食用时需要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用花豇豆后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-30 15:22 举报
