抗坏血酸即维生素C，是一种水溶性抗氧化剂，具有促进铁吸收、解毒等作用。
抗坏血酸可以促进三价铁还原为二价铁，从而促进铁的吸收；同时还可以促进四氢叶酸形成，有利于叶酸被机体利用。这些作用有助于改善缺铁性贫血的症状。缺铁性贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。这是由于铁是红细胞合成所必需的元素，缺乏铁会导致红细胞数量减少，进而影响血液携氧能力。
可以通过血常规、血清铁蛋白检测以及骨髓穿刺等检查来评估铁储备情况。血常规可显示平均红细胞体积降低，血清铁蛋白水平下降，骨髓涂片则能直接观察到红细胞增生减低的现象。缺铁性贫血可通过口服补铁药物如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁元素。对于重度贫血患者，可能需要输血治疗以纠正贫血状态。
日常生活中，适量食用富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，对预防缺铁性贫血有益。此外，定期体检有助于早期发现并干预缺铁性贫血。
2024-01-25 08:33 举报
