红薯粉的热量一般为每100克中含有147千卡左右，属于热量偏高的食物。
红薯粉是由红薯制作而成，红薯粉中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养物质，适当吃红薯粉能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。红薯粉中的淀粉和糖分含量比较高，如果一次性吃太多，可能会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪，堆积在体内，导致身体出现肥胖的情况。而且红薯粉中的糖分比较高，如果经常大量吃红薯粉，还可能会导致血糖升高，从而诱发糖尿病。
建议在日常生活中，需要注意合理饮食，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致身体出现肥胖、血糖升高、血压升高等情况。如果出现上述不适症状，建议及时到正规医院的营养科就诊，进行血常规、血糖监测、体重测量等，以明确诊断，并在专业医生的指导下进行饮食调理，以免延误病情。
2022-05-04 14:27 举报
