酒对人体既可能提供一定的健康益处，如增加心脏健康，也可能带来多种风险，如酒精中毒、肝脏损害、心血管疾病、营养不良和成瘾性。
1.酒精中毒
酒精中毒是因为过量摄入酒精导致中枢神经系统抑制。会导致行为失控、昏迷甚至死亡。
2.肝脏损害
长期大量饮酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝细胞，导致肝脏功能下降。严重时可能导致肝硬化或肝癌等疾病的发生。
3.心血管疾病
酒精可引起心跳加快、血压升高，增加心脏负荷，从而诱发心血管疾病。长期酗酒还可能引发心肌梗死、脑卒中等严重并发症。
4.营养不良
酒精会干扰身体对食物的吸收和利用，影响各种维生素和矿物质的摄取，进而造成营养不良。可能出现乏力、头晕、记忆力减退等症状，严重者会出现体重下降、免疫力降低等问题。
5.成瘾性
酒精具有中枢神经抑制作用，能缓解人的紧张情绪，使人产生欣快感，因此容易形成依赖。长期酗酒会导致心理和生理上的依赖，难以控制饮酒欲望，最终陷入恶性循环。
适量饮酒可能有一定的保健功效，如促进血液循环。但出于健康考虑，建议限制酒精摄入量，确保不超过每周不超过14个单位。
1.酒精中毒
酒精中毒是因为过量摄入酒精导致中枢神经系统抑制。会导致行为失控、昏迷甚至死亡。
2.肝脏损害
长期大量饮酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝细胞，导致肝脏功能下降。严重时可能导致肝硬化或肝癌等疾病的发生。
3.心血管疾病
酒精可引起心跳加快、血压升高，增加心脏负荷，从而诱发心血管疾病。长期酗酒还可能引发心肌梗死、脑卒中等严重并发症。
4.营养不良
酒精会干扰身体对食物的吸收和利用，影响各种维生素和矿物质的摄取，进而造成营养不良。可能出现乏力、头晕、记忆力减退等症状，严重者会出现体重下降、免疫力降低等问题。
5.成瘾性
酒精具有中枢神经抑制作用，能缓解人的紧张情绪，使人产生欣快感，因此容易形成依赖。长期酗酒会导致心理和生理上的依赖，难以控制饮酒欲望，最终陷入恶性循环。
适量饮酒可能有一定的保健功效，如促进血液循环。但出于健康考虑，建议限制酒精摄入量，确保不超过每周不超过14个单位。
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