经常喝果粒橙的好处_39问医生

经常喝果粒橙的好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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经常喝果粒橙的好处主要包括补充人体所需的营养物质、促进胃肠道蠕动等，但应注意适量。

1、补充人体所需的营养物质

果粒橙是一种果汁饮料，其中含有丰富的维生素C、果胶、有机酸等营养物质，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。

2、促进胃肠道蠕动

果粒橙中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。

除此之外，还具有增强免疫力、增强记忆力等好处。但应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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