山芝麻叶通常有养血补血、预防心脑血管疾病、养发护发等功效与作用。禁忌一般有慢性肠炎、腹泻等患者忌食。
1、养血补血：山芝麻叶其中含有多种对人体有益的微量元素，其中铁的含量较高，能促进红细胞的再生。提高人体的造血能力，从而起到补血的作用。对贫血、面色暗黄、皮肤干燥暗沉等不良症状有很好的治疗作用。2、预防心脑血管疾病：山芝麻叶营养价值高，适量食用芝麻叶可以平衡体内营养，预防心脑血管疾病。3、养发护发：头发早白脱落与肾虚血虚有关，山芝麻叶具有明显的补血补肾作用。适量食用山芝麻叶，可明显改善脱发、少年白发等症状。
建议习惯性便秘患者可以适量食用山芝麻叶，可以润滑肠道，有助于治疗便秘。孕妇可以少量食用，婴幼儿胃肠功能发育不完善，不建议吃山芝麻叶。
2022-09-07 23:51 举报
