32岁不想生孩子可以通过避孕药、放置宫内节育环、结扎等方式进行避孕。
1、避孕药
避孕药分为长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药，长效避孕药的药效维持时间长，能够达到长效避孕的效果，但是服用后可能会出现月经量增多、月经推迟等不良反应。短效避孕药和紧急避孕药药物都是通过抑制排卵、干扰受精卵着床等方式达到避孕的目的，服用后可能会出现恶心、呕吐、头晕等不良反应。
2、放置宫内节育环
放置宫内节育环是一种比较常见的避孕方法，是将宫内节育环放置在子宫底部，能够阻止受精卵着床，从而达到避孕的效果，放置宫内节育环后可能会出现阴道不规则出血、腹痛等不良反应。
3、结扎
如果患者没有生育需求，可以通过结扎的方式进行避孕，结扎是指通过手术方法将输卵管或卵巢等部位结扎，阻止卵子和精子结合，从而达到避孕的目的，结扎后可能会出现腹痛、阴道出血等不良反应。
除此之外，还可以通过避孕针等方式进行避孕。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，注意自身健康，如果想要避孕，可以在同房时选择戴避孕套或戴节育环。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
