如果出现情绪低落、意志消沉、兴趣减退,食欲、睡眠、性欲减退,持续超过两周,考虑有抑郁情绪倾向;如果持续超过两年,考虑有恶劣心境倾向。建议去专业医院就诊,看是否需要药物帮助稳定情绪。同时,可以配合心理治疗。
或许三年前出现过什么重要生活事件或变化,影响到你的情绪?或者与之前的性格基础有关?抑郁是情绪和情感的压抑,负面情绪难以表达,于是转而攻击自身。抑郁的性格特点也与成长经历和家庭环境有关,通过心理咨询可以帮助你探索和改善情绪状态。
或许三年前出现过什么重要生活事件或变化,影响到你的情绪?或者与之前的性格基础有关?抑郁是情绪和情感的压抑,负面情绪难以表达,于是转而攻击自身。抑郁的性格特点也与成长经历和家庭环境有关,通过心理咨询可以帮助你探索和改善情绪状态。