胸部变小了多考虑是因为体重减轻导致的，也不排除是乳房脂肪减少、乳腺增生症等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、体重减轻
可能是近期内减肥，导致体重减轻，从而出现胸部变小的情况。在日常生活中要多吃一些高蛋白类的食物，注意三餐规律，不要暴饮暴食，也可以通过运动的方式改善症状。
2、乳房脂肪减少
由于长期过度节食减肥，导致身体内的脂肪含量减少，从而使乳房的脂肪变少，出现乳房变小的情况。在日常生活中要合理地增加饮食，可以多吃一些高蛋白类的食物，也可以通过运动的方式改善，比如跑步、跳绳、游泳等，也可以通过局部按摩的方式缓解症状。
3、乳腺增生症
由于长期精神压力过大，导致体内雌激素水平升高，乳腺导管受到雌激素的刺激，从而出现乳腺增生症，导致出现乳房变小的情况。在日常生活中要放松自己的心情，学会释放自己内心的压力，也可以在医生的指导下口服乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是乳腺炎、乳腺肿瘤等原因导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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