对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
39问医生
身高一米六三，体重一百三十多斤真的好想减
齐玉龙
主治医师
三级甲等
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66
2011-07-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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