觉得现在我和老公生活得很压抑，我该怎么办

觉得现在我和老公生活得很压抑，我该怎么办，需要根据具体原因进行分析，可能是工作压力过大、焦虑症、抑郁症等导致的。

1、工作压力过大

如果平时工作压力比较大，可能会出现上述情况。建议要注意劳逸结合，可以通过运动、听音乐等方式释放压力。

2、焦虑症

通常与家族遗传、心理等原因有关，会出现过度紧张、不安等症状。建议遵医嘱通过氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。

3、抑郁症

通常是指抑郁障碍，可能与应激性事件、酗酒等原因有关，会出现情绪低落、思维迟缓等症状。建议遵医嘱通过盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。

除此之外，还可能是双向情感障碍、精神分裂症等导致的，建议及时就医。

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你和你老公现在生活在一起非常的压抑，那么像这样一个情况的话，最好是能够先找到原因再去做治疗，平时的话不要给自己太大的压力，另外的话就是说你们两个人需要好好的去沟通交流一下。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：还是生活不满意，这是主要的。从感情上入手，做心理辅导适合你。
指导意见：倾诉出来，排解开压力，没心事了，就睡好了。

病情分析：你这种情况可能是认知、夫妻感情等原因导致的抑郁。
指导意见：建议你找心理咨询师做心理疏导帮助改善。