觉得现在我和老公生活得很压抑，我该怎么办，需要根据具体原因进行分析，可能是工作压力过大、焦虑症、抑郁症等导致的。
1、工作压力过大
如果平时工作压力比较大，可能会出现上述情况。建议要注意劳逸结合，可以通过运动、听音乐等方式释放压力。
2、焦虑症
通常与家族遗传、心理等原因有关，会出现过度紧张、不安等症状。建议遵医嘱通过氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。
3、抑郁症
通常是指抑郁障碍，可能与应激性事件、酗酒等原因有关，会出现情绪低落、思维迟缓等症状。建议遵医嘱通过盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
除此之外，还可能是双向情感障碍、精神分裂症等导致的，建议及时就医。
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