苹果酸奶减肥法主要是通过饮用苹果酸奶等食物，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的。
苹果酸奶减肥法主要是通过饮用苹果酸奶等食物，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的。但是要注意避免过量饮用，以免引起胃肠道不适症状，比如腹痛、腹泻等。而且苹果酸奶减肥法也不适合所有人群，比如胃肠道功能紊乱、乳糖不耐受等患者不建议使用。如果想要减肥，患者还要配合适当运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，可以燃烧脂肪，达到减肥的目的。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，避免吃脂肪含量过高的食物，比如炸鸡、肥肉等。如果日常出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-30 20:45 举报
