一般情况下，每100克黄瓜中大约含有120大卡热量，属于热量较低的食物。
黄瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，其营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，帮助消化。同时黄瓜中还含有丙醇二酸，可以有效抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。需要注意的是，黄瓜性寒，不建议脾胃虚寒的人群食用，以免加重病情。
除此之外，日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2014-08-18 19:47 举报
