男人33岁遗精是否正常，需要根据引起的原因进行判断。如果是生理性遗精，通常是正常的现象。如果是病理性遗精，则可能不正常，建议及时就医。
1、正常
如果男人在平时长时间没有性生活，也没有手淫的习惯，精囊内精液过多，可能会出现生理性遗精的现象，这属于正常的生理现象，一般是不需要特殊治疗的。建议男人平时可以适当进行性生活，有助于缓解遗精的情况。
2、不正常
如果男人经常熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使体内激素水平发生紊乱，可能会出现频繁遗精、失眠多梦等症状，这属于病理性遗精，是不正常的。建议男人在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下，服用金锁固精丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
在日常生活中，建议男人要保持良好的心态，避免频繁生气，也不要给自己施加过大的压力。同时也要注意饮食的清淡，多吃些富含维生素的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物。
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