褪黑素和安眠药哪个副作用更大？_39问医生

褪黑素和安眠药哪个副作用更大？

张大伟主治医师

三级甲等

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你好，褪黑素是下丘脑分泌的一种激素，用于安眠，安眠药是精神类药品，有依赖性的，褪黑素都是保健品睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料。不吸烟等,应作适当的体力活动。,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动 .但长期服用，可产生依赖性。另外，服用后会出现头晕。

2018-09-27 浏览100次

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