39问医生

健身是先做康复训练还是先练形体？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

我建议患者先做康复训练，因为康复训练做完以后是对身体一个尺度，接下来你就可以做体型训练了，因为踢球训练是固定体型的，所以说只能先做康复，在做体型，这样的话训练出来身体是有数的，我建议患者就不要吃太过于油腻的食物。

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2022-08-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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