如何治疗拖延症最有效？

田超主治医师三甲

哈尔滨市第一医院精神心理科

拖延症这个毛病，就是做事总拖拖拉拉，该做的事自己也想做好，但没有按时做好，让自己纠结难受。建议：一、增强自信。从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感，喜悦感，从而提升自信，强大自己的内心。二、该做的事情，做个计划，列出每天该做哪些事，什么时候做，计划好，适时地做完做好。一件件地落实，就不会纠结难过了。

2022-09-22 13:44 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

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