焦虑症如果睡眠时间少于4小时 ,影响正常生活,一定要去看医生,特别是要进行药物治疗或心理咨询,你可以去医院看医生的建议,不要提倡自购药物,如果你因焦虑失眠,神经失控,按做。医生建议吃药是必要的,比如镇静剂可以缓解你的神经紧张。神经紧张引起的症状自然会缓解。当你经历了最紧张和焦虑的时刻,焦虑症的恐慌发作频率会降低,而药片对你来说就不那么重要了。