通常情况下，备孕男人可以吃枸杞、黑豆、韭菜等食物补精养肾，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
1、食物
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。黑豆具有益精明目、养血祛风的功效，可以用于治疗肾虚引起的须发早白、腰膝酸软等症状。韭菜具有补肾壮阳的功效，可以用于治疗肾虚引起的阳痿、遗精等症状。
2、药物
六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，可以用于治疗肾阴亏虚引起的头晕耳鸣、盗汗遗精等症状。金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，可以用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等症状。
除此之外，也可以吃红枣、山药等食物，也可以遵医嘱服用左归丸、大补阴丸等药物进行治疗。
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