脾虚做什么运动适合？_39问医生

脾虚做什么运动适合？

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

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脾虚的患者可以做一些舒缓的运动，如慢跑、瑜伽、太极等。

1、慢跑

慢跑可以增强脾胃的功能，有利于脾胃的运化。

2、瑜伽

瑜伽属于有氧运动，适当的锻炼可以促进气血的运行，达到调理脾胃的作用。

3、太极

太极可以促进气血运行，还可以强壮肌肉，有利于脾胃的运化。

除了以上运动，患者还可以做八段锦、五禽戏等运动，都可以起到健脾养胃的作用。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，口服人参健脾丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

2022-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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