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锻炼身体肾虚有用吗

发病时间：不清楚

病情描述：锻炼身体肾虚有用吗

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医生回答

范铁兵主治医师三甲

中国中医科学院西苑医院中医内科

锻炼身体肾虚一般有用。

肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，可能是由于过度劳累、年老体衰、久病不愈等原因引起，常见的症状会表现出腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等。如果患者在日常生活中适当进行锻炼，如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，可以帮助增强体质，还能够促进全身血液循环，有利于缓解肾虚引起的不适症状，所以锻炼身体肾虚一般有用。

除此之外，肾虚的患者还可以在医生指导下通过服用药物来治疗，如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，适当地进行锻炼，有利于增强体质。

2023-07-22 08:28 举报

曾宪付主任医师三甲

随州市中医医院泌尿外科

锻炼对肾虚有益。中医理论认为肾是自然的基础，它控制着骨骼、骨髓、生长发育、精气的储存和摄取。肾分为肾阴和肾阳，肾阴不足的患者表现为腰膝酸软、肾精不足、牙齿移动、耳鸣耳聋、盗汗、肾阴不足，易造成肝阴不足、肝肾阴虚、肝阳上亢、头晕目眩、烦躁不安、肾阳不足、体寒畏寒、小便冰冷。 2019-06-08 03:52举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

人参固本口服液

滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

坤泰胶囊

滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者

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