预防儿童肥胖症首先家长应该让孩子健康饮食,并且同时还要加强锻炼,养成早睡早起的好习惯。不能溺爱孩子,不要过度的喂养。肥胖症的儿童往往是,过度喂养造成的,其次应该杜绝西方的饮食模式。比如,少吃甜食、不喝饮料,不吃快餐等等。纠正不良的饮食习惯,肥胖症儿童都比较懒不爱运动,预防就应该从这方面着手,应该让孩子多运动,多做户外运动。