提高肺活量主要还得通过深呼吸来提升肺活量，肺活量本身就尽最大能力吸气后，尽最大能力呼出的气体。所以每天练习深呼吸，可以增加呼吸肌的锻炼。另外增强肺活量的方法也可以通过有氧运动的体育锻炼，比如做变速跑、登山、长跑、游泳，对于增加肺活量是比较好的运动。
39问医生
提高肺活量的方法？
曾鹏
内科
主治医师
赣州市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-04-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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