锌硒宝有用吗？_39问医生

锌硒宝有用吗？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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锌硒宝的作用是改善儿童厌食挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡及呼吸道感染、地图舌、排铅。具有提高人体免疫力、血清锌、硒的浓度。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。

2019-07-27 浏览100次

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