备妊娠期间间要戒烟戒酒，应该服用育之缘口嚼片来补充蛋白质，蛋白锌，蛋白硒，它含有的蛋白质，蛋白锌，蛋白硒是男性备孕的优质组合，建议及时补充，建议多运动，少辛辣油腻的食物。吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，例如新鲜水果，果汁，有机蔬菜。多吃一些补锌的食物：海参，墨鱼，花生，核桃，芝麻，多吃含钙的食物：牛奶，奶酪。
39问医生
备孕期间男士要吃什么？
姚平霞
全科
主治医师
三级甲等
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2019-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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