39问医生

吃什么有助于长高个子？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。想要孩子长高个子，首先要给孩子吃些富含钙质和蛋白质的食物，补充足够的营养，主要有牛奶、鸡蛋、豆制品、沙丁鱼、橘子、胡萝卜等食物，平时还要加强体育锻炼，增强体质。
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2019-08-17 浏览100次
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