39问医生

小孩吃什么可以长高个子

小孩想长高个子可吃以下食物：首先可以吃富含蛋白质类食物，如乳类、豆制品、鸡、鸭、虾、蟹等。小孩要均衡饮食，每天都要吃蛋白质的食物，有助于补充蛋白质。其次是乳类，乳类中富含钙质，有助于小孩长个。另外小孩也要补充多种维生素和微量元素，同时还要均衡饮食，多吃水果、蔬菜，如菜花、南瓜、西红柿、胡萝卜等。

2021-07-09 浏览100次

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