怎么缓解压抑的心情

田超主治医师三甲

哈尔滨市第一医院精神心理科

可以通过以下几种办法来缓解压抑的心情：1、心情压抑的时候，可以听一些舒缓的音乐来进行缓解。2、也可以进行体育运动锻炼，来宣泄自己的情绪。3、与家人和朋友进行沟通也是一个很好的办法，也可以给自己提一些方法来预防心情压抑。4、如果症状十分严重的话，也可以到正规的医院开一些药物来进行治疗。

2022-09-21 00:09 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

颅脑MRI 脑脊液的化学检查脑葡萄糖代谢显像脑氧代谢显像颅脑CT 颅脑超声检查

武汉京都结石泌尿外科医院成都皮肤科医院青岛天道中医医院贵阳眼科医院武汉珂信肿瘤医院乌鲁木齐男科医院昆明不孕不育医院长沙妇产科医院贵阳性病医院成都白癜风医院

首页
>
精神心理科
>
压抑