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带孩子长期睡眠不足对身体有哪些危害

发病时间：不清楚

病情描述：带孩子长期睡眠不足对身体有哪些危害

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医生回答

周彬副主任医师三甲

中山大学附属第三医院心血管内科

带孩子长期睡眠不足对身体的危害，主要有免疫力下降、内分泌失调、精神萎靡等，需要及时去医院进行处理。

1、免疫力下降

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使自身的免疫力有所下降，甚至也会降低自身的体质。可以多卧床休息进行改善，也可以多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼等。

2、内分泌失调

如果在平时长时间熬夜，也会影响到正常的代谢，甚至还会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经不调的情况。可以多卧床休息进行改善，也可以多吃辅助补血的食物，比如阿胶、大枣等。

3、精神萎靡

长时间的熬夜，可能会使精神发生萎靡，也有可能会出现烦躁不安等情况，甚至还会影响到正常的工作和生活。可以多听舒缓的音乐进行放松改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。

除以上比较常见的危害以外，还有可能诱发心脑血管疾病等。在日常生活中，需要积极配合医生进行治疗。

2023-07-23 01:40 举报

顾倩副主任医师三甲

池州市人民医院儿科

对一些人来说，彻夜不睡的确是猝死的原因。大多数熬夜后突然死亡的人死于突发性心脏病。其原因是熬夜会导致生物钟紊乱、交感神经兴奋过度、心跳加速、室性心动过速和室颤，以及心脏猝死。其他人死于中风，这是由高血压引起的脑血管系统破裂引起的。 2019-09-09 01:10举报

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