39问医生

柠檬白天能喝吗?

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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柠檬一般白天可以喝。
柠檬水可以在白天饮用,个人建议在白天饭后口服,以防止柠檬水产生大量的柠檬酸。这会对身体,尤其是胃造成损害,导致胃酸浓度过高,对胃黏膜造成损害。柠檬水在临床保健中具有重要意义,可以延缓衰老,美化和提高身体的免疫力。还可以促进消化和消除口臭,柠檬是一种维生素含量高的水果,具有增进食欲、抗氧化和美容的功能。但不适合在晚上睡觉前饮用,因为如果在晚上睡觉前喝很多水,就会引起水肿等不良反应,柠檬水不应该喝得太多或太多。
柠檬泡水对于口腔内的细菌可以很好地调治,缓解牙痛、牙周炎等带来的口腔不适感。
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2022-07-06 浏览100
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