您的情况考虑有明显的情感障碍了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合心理测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习，以及带来不良后果的。这是一种常见的心理疾病，现在发病率很高，它的病因和环境因素，心理因素以及性格，生活工作，学习压力过大有关的，你不要紧张，但要引起重视了。大部分可以通过早期诊断，及时治疗康复的。
2019-11-28 09:13 举报
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对您的生活学习影响大就比较严重了。所以建议尽早去医院就诊。积极治疗可以康康的。
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不客气的 平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。
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嗯嗯，祝您生活愉快。学习进步。不要有心理负担的。
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