中老年女性吃什么钙片好，得根据每个人对钙片的吸收程度而定。每个人对于钙片或者是药物的吸收敏感程度会有所差异，所以钙片的种类并不是一成不变的。可以口服点老年钙片，相对来说吸收更好一点。多喝牛奶多吃鸡蛋，也能够在一定程度上补充体内的钙质，多到户外晒太阳，促进钙质的吸收。多吃新鲜的水果和蔬菜，适当增加体育活动，提高自身的免疫力。
39问医生
中老年女性吃什么钙片好
徐珊珊
急诊科
主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2021-01-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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