39问医生

长期玩手机对大脑有危害

林慧颖 全科 主治医师
三级甲等
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眼睛受伤:许多人习惯晚上躺在床上玩手机，经常玩到凌晨。事实上，在黑暗的环境中看手机屏幕对眼睛是非常有害的。由于手机屏幕上的强光，它会对眼睛造成强烈的刺激，使眼睛疲劳。长期以来，眼睛容易患近视甚至散光。对睡眠质量的影响:长期玩手机会减少人体内褪黑激素的产生，从而导致我们睡眠不足甚至无法入睡。因此，玩手机到半夜的人经常会感到困倦，不想睡觉。
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2021-06-27 浏览100次
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