39问医生

维生素c能抑制黑色素生成吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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维生素C一般是不能抑制黑色素生成的。维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,具有抗氧化、预防牙龈萎缩以及改善贫血的作用,但其没有抑制黑色素生成的作用。

维生素C是人体所需的重要营养成分,长期缺乏维生素C会导致患者出现精神抑郁、营养不良、贫血、牙龈肿胀、牙齿松动等现象。缺乏维生素C会导致身体免疫力下降,容易受到外界环境的影响,而黑色素的生成和氧化过程需要维生素C的参与,若体内缺乏维生素C,则会导致黑色素生成受到抑制,因此,维生素C一般是不能抑制黑色素生成的。

患者在日常生活中可以多吃富含维生素C的食物,如橙子、橘子、猕猴桃以及菠菜、西兰花等,能够帮助机体补充维生素C,同时还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,能够增强自身免疫力,有助于维生素C的吸收。必要时,患者还可以遵医嘱服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。

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2021-07-08 浏览100
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