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最佳受孕时间和姿势
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
一般情况下，最佳受孕时间是在排卵期，而且可以通过同房的姿势来提高受孕的概率。 正常情况下，在排卵期进行性生活可以提高受孕的概率，而且在排卵期进行性生活还可以促进精子和卵子的结合，提高受孕的概率。一般可以采取男上女下的姿势，将女性的臀部抬高，然后采取平躺的姿势，这样可以使精子顺利进入到宫颈口，然后再通过宫颈口进入到宫腔内。在性生活后可以使用枕头将女性的臀部垫高，能够使精子更好地进入到宫腔内，提高受孕的概率。 在备孕期间，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身的免疫力，有利于身体健康。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。