柑子和橘子具有美容养颜、消除疲劳、降低胆固醇的功效与作用。橘子含有丰富的维生素C，能够去满足人体所需要的维生素，及微量元素。橘子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。柑子含糖量是非常高的，如果一次大量的进食柑橘会导致血糖的过度升高，而且过多含糖量高的水果聚集在胃部不好消化，腐熟太过的话也有可能生火。
39问医生
柑子和橘子的功效与作用
张鹏
口腔科
主治医师
邹平县中医院
三级甲等
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66
2021-11-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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