豆腐乳通常比较健康 。豆腐乳作为一种发酵食品，含有一定量的有益细菌，适量食用豆腐乳可以补充对身体有益的细菌，刺激体内免疫物质的产生，对提高身体免疫力起到积极作用。豆腐乳中的有益菌群还可以调节肠道微生态，对预防和缓解便秘、大便干燥和排便困难起到积极作用，豆腐乳中的有益菌群还可以调节脾胃的运输功能，缓解食物消化不良。
39问医生
豆腐乳健康吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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