玉米红枣桂圆鸡汤具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、养血安神、美容养颜等功效。由于该汤品涉及个体差异及饮食习惯，请适量食用并注意观察身体反应。
1.补中益气
补中益气是因为玉米、红枣、桂圆、鸡肉等食材都具有一定的药食同源性质，其中的营养成分能够相互促进，提高身体机能。通过补中益气可以缓解疲劳、食欲不振等症状，对于体质虚弱者有较好的调理效果。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于这些食材中的纤维素和微量元素如锌、镁等有助于促进消化吸收，改善胃肠功能。适当食用可减轻腹胀、腹泻等问题。适用于长期久坐不动或饮食不当引起的消化不良症状。
3.滋阴润燥
滋阴润燥得益于红枣、桂圆等食材富含多种维生素及矿物质，能有效补充体内所需水分并滋养干燥受损组织。经常感觉口干舌燥时可用此汤滋润喉咙和口腔黏膜。但不宜过量食用以防引起上火。
4.养血安神
养血安神的作用来源于红枣、桂圆等食材中含有丰富的铁元素，能够增加红细胞数量，改善贫血状况；同时其还含有一定量的天然糖分，对神经系统有益处。可用于治疗失眠多梦、心悸怔忡等症状。可在睡前适量饮用以助眠。
5.美容养颜
美容养颜功效源于红枣、桂圆等食材中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤；此外它们还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。适合面部出现色斑、皱纹等问题的人群食用。可根据个人口味调整加入其他食材如枸杞、山楂等以增强效果。
需要注意的是，在服用上述提及的所有食物之前都要确保不存在对其任何一种成分过敏的情况。另外，如果正在接受医疗治疗或者有任何慢性疾病，建议在摄入前咨询医生的意见。
1.补中益气
补中益气是因为玉米、红枣、桂圆、鸡肉等食材都具有一定的药食同源性质，其中的营养成分能够相互促进，提高身体机能。通过补中益气可以缓解疲劳、食欲不振等症状，对于体质虚弱者有较好的调理效果。
2.健脾养胃
健脾养胃是由于这些食材中的纤维素和微量元素如锌、镁等有助于促进消化吸收，改善胃肠功能。适当食用可减轻腹胀、腹泻等问题。适用于长期久坐不动或饮食不当引起的消化不良症状。
3.滋阴润燥
滋阴润燥得益于红枣、桂圆等食材富含多种维生素及矿物质，能有效补充体内所需水分并滋养干燥受损组织。经常感觉口干舌燥时可用此汤滋润喉咙和口腔黏膜。但不宜过量食用以防引起上火。
4.养血安神
养血安神的作用来源于红枣、桂圆等食材中含有丰富的铁元素，能够增加红细胞数量，改善贫血状况；同时其还含有一定量的天然糖分，对神经系统有益处。可用于治疗失眠多梦、心悸怔忡等症状。可在睡前适量饮用以助眠。
5.美容养颜
美容养颜功效源于红枣、桂圆等食材中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤；此外它们还能促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。适合面部出现色斑、皱纹等问题的人群食用。可根据个人口味调整加入其他食材如枸杞、山楂等以增强效果。
需要注意的是，在服用上述提及的所有食物之前都要确保不存在对其任何一种成分过敏的情况。另外，如果正在接受医疗治疗或者有任何慢性疾病，建议在摄入前咨询医生的意见。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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