夏天吃红薯叶的好处一般有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
红薯叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且其中含有的叶酸，还可以辅助促进胎儿的生长发育。
2、促进消化
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红薯叶，有利于排便。
3、辅助减肥
红薯叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在减肥需求，可以适量食用红薯叶，有利于减肥。
4、辅助降血压
红薯叶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
红薯叶中含有丰富的叶酸、维生素等营养成分，患者适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-13 18:37 举报
