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病情描述：吃甜瓜子会胖吗
医生回答
李征 副主任医师 三甲
天津市第一中心医院 营养科
吃甜瓜子通常会导致肥胖。瓜子就是常说的葵花籽，如果吃更多的葵花籽，会增重。葵花籽含有大量脂肪酸和维生素E，其中油脂成分较多。如果瓜子中的油太多，产生的能量就会很高，油提供给身体的能量大约是葡萄糖和蛋白质的两倍。因为瓜子是脂肪食物，能量是碳水化合物的两倍，所以多吃瓜子会发胖。 2022-09-15 11:30 举报
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