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病情描述:啤酒肚怎么减
医生回答
张英泽 副主任医师 三甲
保定市第一中医院 糖尿病科
啤酒肚患者一般有以下减肥方法:首先适当进行有氧运动,每天至少需要运动30分钟,最好选择可以锻炼全身的运动,比如跑步、跳绳、打球等。其次在饮食方面要注意合理搭配,避免吃过于油腻的食物,尽量少吃热量高的东西,这样不利于身体脂肪的消耗,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内所需的维生素。 2021-08-07 13:48 举报
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