褪黑素跟安眠药的区别主要包括作用不同、成分不同、功效不同、服用方式不同、副作用不同等。
1、作用不同
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，可以起到调节睡眠的作用。安眠药是一种镇静类的药物，可以起到镇静的作用。
2、成分不同
褪黑素主要成分是松果体素，是一种胺类激素，主要是由脑松果体分泌的。安眠药主要成分是苯二氮卓类药物，主要是由于苯二氮卓类药物的结构通过与脑松果体结合，从而达到镇静的效果。
3、功效不同
褪黑素具有改善睡眠的功效，也具有提高睡眠质量的作用。安眠药具有镇静安神的功效，也具有催眠的作用。
4、服用方式不同
褪黑素一般可以通过口服的方式进行服用，也可以通过调整作息的方式进行服用，而安眠药一般不建议口服，患者可以在医生指导下通过静脉注射的方式进行治疗。
5、副作用不同
服用褪黑素以后，患者可能会出现嗜睡、头晕、恶心等副作用。安眠药服用后可能会出现头晕、嗜睡、乏力等副作用，还可能会伴有精神不佳的情况。
无论是褪黑素还是安眠药，都需要在医生的指导下合理使用。如果出现了明显的不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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