吃鱼油软胶囊的好处一般有辅助降低血脂、辅助预防心脑血管疾病等 。
1、辅助降低血脂
鱼油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以抑制胆固醇的合成，还可以降低血液中的甘油三酯，所以吃鱼油软胶囊可以辅助降低血脂。
2、辅助预防心脑血管疾病
鱼油软胶囊中含有丰富的维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸等营养成分，可以辅助降低血液中的甘油三酯，所以吃鱼油软胶囊还可以辅助预防心脑血管疾病。
鱼油软胶囊虽然有辅助降低血脂、预防心脑血管疾病的好处，但是要注意适量吃，不可过量吃，以免出现恶心、呕吐等不良反应。
1、辅助降低血脂
鱼油软胶囊中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以抑制胆固醇的合成，还可以降低血液中的甘油三酯，所以吃鱼油软胶囊可以辅助降低血脂。
2、辅助预防心脑血管疾病
鱼油软胶囊中含有丰富的维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸等营养成分，可以辅助降低血液中的甘油三酯，所以吃鱼油软胶囊还可以辅助预防心脑血管疾病。
鱼油软胶囊虽然有辅助降低血脂、预防心脑血管疾病的好处，但是要注意适量吃，不可过量吃，以免出现恶心、呕吐等不良反应。
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