吃海参对身体好吗_39问医生

吃海参对身体好吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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吃海参对身体是否好，需要从个人的具体情况分析。

海参中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，食用适量的海参，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。如果吃过多海参，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果食用适量的海参，且身体素质较好，比较适合吃海参，可以增强体质。

如果食用海参后出现腹部胀痛、食欲不振等症状，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如蛋糕、红烧肉等，以免影响身体健康。

2022-07-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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